ดูจิตกับ EQ Camp Module 2 Part III มาแว้ววววว!!!

โกรธคือโง่ โมโหคือบ้า

หลังจากผ่านภารกิจ..... talk talk talk เล่น เล่น เล่น มาแล้ว....... ก็เป็นการฝึกใน camp กันบ้าง ไม่ได้ออกไปตากแดดตากลม..ตากลมข้างนอกกันแล้ว เราก็มี Reflexion กัน เกี่ยวกับ 2 วันที่ผ่านมา ทั้ง วัดพระบาทน้ำพุ และ เด็กๆ ที่ต้นกล้าผลิใบ......

วันนี้เรามี Book Brief จากพี่ไก่ด้วย เรื่อง "โกรธได้ไม่ต้องกลัวผิด" เป็นเรื่องของการโกรธในแต่ละแบบค่ะ ใครเป็นแบบไหน

• นักแสดง ชอบแสดงออก
• นักพูด
• นักติ
• ร่างทรง
• ตัวตลก
• หลบมุม ถอยหนี
• สร้างสรรค์
• นักปฏิบัติ ต้องหาอะไรทำ
• ฝันกลางวัน
• วินาศกรรม ทำลายล้าง
• ไม่พอใจในบทรัก
• เก็บกด ไม่แสดงออก
• ฯลฯ

ซึ่งอาการของการโกรธแต่ละแบบก็แตกต่างกันออกไป เช่น ส่งเสียงดัง ตัวสั่น จมูกบาน หายใจแรง หน้าแดง คิ้วขมวด หน้าผากย่น ฯลฯ ล้วนแล้วแต่เป็นพฤติกรรมที่ทำให้แก่เร็ว (อันนี้คิดเอง) 555 :D

สำหรับเทคนิคหรือ Trick ที่นำมาใช้เวลาโกรธก็แตกต่างกันไปค่ะ แล้วแต่จะนำมุขไหนไปใช้นะคะ เช่น

• พูด..... clear ด้วยเหตุผล
• พูด..... ตามปกติ เหมือนไม่ได้เกิดอะไรขึ้น ( อ้าว ! เราโกรธกันเหรอ )
• เข้าไปกอด แสดงความรัก (กรณีถ้าเขาโกรธคุณ)
• ส่องกระจก.... ชะโงกดูหน้าตัวเองว่าโกรธแล้วนะ แหม! ริ้วรอยขึ้นมาเชียว :(
• ใส่ใจรายละเอียดต่างๆ
• แสดงออกอย่างถูกต้อง
• เขียนระบายอารมณ์
• คิด...... ไม่เอาตัวเองเป็นที่ตั้ง
• คิด...... บวก  (แล้วจะเป็นคนงาม อิอิ เหมือนนาตาลี :D)
• คิด...... ทำไม.....เพราะอะไร..... อย่างเข้าใจ....
• เวลา.....จะช่วยเยียวยา

ส่วนข้อคิดที่เราแชร์กัน เล่าเป็นนิทาน ก็มีเรื่องหัวมันฝรั่ง เรื่องมันมีอยู่ว่า....... ณ ร.ร. แห่งหนึ่ง ครูบอกให้เด็กๆ เอาหัวมันฝรั่งมาจากบ้านคนละเท่าไหร่ก็ได้ เสร็จแล้วครูก็ให้เด็กๆ เขียนชื่อเพื่อน คนที่ตัวเองโกรธลงไปบนมันฝรั่ง 1 ชื่อต่อ 1 หัว โกรธเพื่อนกี่คนก็เขียนลงไปเท่านั้น บางคนก็ 3 หัว บางคนหัวเดียว ใครโกรธเพื่อนหลายคนก็หลายหัว แล้วครูก็สั่งให้เด็กๆ เอามันฝรั่งใส่ถุง แล้วให้ห้อยถุงติดตัวไปทุกที่ แรกๆ คนที่หิ้วหลายหัวก็จะบ่นว่าหนักเฉยๆ หลายวันเข้ามันฝรั่งก็เริ่มเน่า ส่งกลิ่นเหม็น เด็กๆ เริ่มทนไม่ไหว ครูก็เลยสอนว่าการโกรธก็เหมือนกับการพกสิ่งที่ไม่ดี สิ่งที่เน่า ติดตัวไปไหนด้วยตลอดเวลา.........จบ.......ใครได้ข้อคิดว่าอะไรบ้างก็เขียนไว้ให้อ่านอีกนะคะ

ส่วน Team Learning  ที่ทำในวันนี้ก็เป็นเรื่องการตกแต่งห้อง Learning center ของเราใหม่ค่ะ แบ่งเป็น 2 ทีม มีกลุ่มทาสีห้อง กับกลุ่มตกแต่งห้อง แต่ละกลุ่มต้องไปหาข้อมูลมา หาวัสดุ ลงทุนลงแรงกัน สรุปเรื่องสีห้องได้ว่า เราจะเอา 3 สีค่ะ สีเหลือง ส้ม ฟ้า ไม่รู้จะออกมาเป็นอย่างไรบ้าง ต้องติดตามกันต่อไปนะคะ :D

[oo_kanitt]

เหมือนกับเพลงนั้น...."..ไม่มีอะไรจะทำร้ายเธอ ได้เท่ากับเธอทำตัวของเธอเอง ให้เธอคิดเอาเอง ว่าชีวิตของเธอเป็นของใคร..."

[ไข่นุ้ย]

• ลุ้นอยู่นานในที่สุดโบกี้ก็ลงรูปเป็นแล้ว
• เข้าไปกอด แสดงความรัก (กรณีถ้าเขาโกรธคุณ) เอ่อ...วิธีนี้ใช้กับหัวหน้าได้มั้ยน้อ