การนวดแผนไทยและการทำลูกประคบ

ภูมิปัญญาชาวบ้าน

การนวดแผนไทย
   การนวดแผนไทยเป็นภูมิปัญญาของคนไทยมาตั้งแต่สมัยโบราณ
วิธีการนวดนั้น ข้าพเจ้ามีวิธีการนวดแบบเฉพาะตัวและมีเคล็ดลับเฉพาะตัวและมีกำลังมือที่ดีและทำรสมือให้ดี

การทำลูกประคบ
  ลูกประคบมี 2 อย่างคือ ลูกประคบแบบแห้งและลูกประคบแบบสด
วิธีการทำ
1.ตะไคร้หอมซอย                            1  กำมือ
2.หัวไพลซอย                                  1  กำมือ
3.หัวขมิ้นชัน,ขมิ้นอ้อยซอย             1  กำมือ
4.ผิวมะกรูดซอย                               1  กำมือ
5.ใบมะขามซอย                               1  กำมือ
6.ผ้าดิบ                                    
7.ด้ายดิบ                                       
8.เกลือ                                              1  ช้อนชา
9.พิมเสน                                           1  ช้อนชา
10.การบูร                                          1  ช้อนชา
      พอได้ส่วนผสมแล้วก็นำมาผสมกันตามอัตราส่วนที่กำหนดแล้วตัดผ้าบังตามขนาดลูกประคบแล้วมัดด้วยด้ายดิบ

สุพิศ   บัวกระโทก.(2550).การนวดแผนไทย.ศูนย์การเรียนรู้อำเภอโชคชัย โครงการมหาวิทยาลัยชีวิต มหาวิทยาลัยราชภัฏพระนคร.

[สะ-มะ-นึก]

• เจอคนบ้านเดียวกัน  อุตส่าห์รีบวิ่งเข้ามา  เจอแต่ความว่างเปล่า...เฮ่อ
• เขียนไวๆเด้อ  เป็นกำลังใจให่ คนบ้านเอ๋ง

[เม็กดำ กลุ่ม 9 นาดูน]

 *  การทำหินทราย

* การทำทรายล้าง จะเหมือนกันไหม