ตรวจเต้านมด้วยตนเอง

อนิศรา
ควรตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นประจำ....เพราะเมื่อไหร่ที่ผิดปกติเราจะได้รีบไปพบแพทย์ หากเป็นโรคจะได้พบตั้งแต่ระยะแรกๆ

           

           ***************************************

           ทั้งสามคนเดินกลับมาถึงแผนก x-ray  สองสาวนั่งพักเหนื่อยสักครู่ หมอวิธานเดินเข้าห้องพักแพทย์แล้วกลับออกมา ในมือถือแผ่นพับติดมือมาด้วย

           "นี่ครับ พี่แก้มกับน้องปุ๊ลองเอาไปดู แล้วตรวจตามนั้นแหละครับ หรือจะดูตามเว็บไซด์นี้ก็ได้นะครับ www.waithong.com เวบฟ้าใสวัยทองครับ " หมอวิธานอธิบายให้สองสาวฟัง

            "เป็นวิธีตรวจง่ายๆครับ แต่ถ้าไม่มีเวลาก็ตรวจตอนอาบน้ำแหละครับ สะดวกดีแล้วก็เวลาเราถูสบู่มันจะลื่นๆทำให้คลำเต้านมได้ง่ายขึ้นด้วยก็ให้เอาวิธีนี้ไปปรับใช้ คือยืนดูในหน้ากระจกแล้วคลำในท่ายืนนะครับ"

             รูปการตรวจเต้านมด้วยตนเอง นำมาจาก www.waithong.com

             1.การดูเต้านมตนเอง

                  

                   1.1ถอดเสื้อและยกทรงออก  ยืนส่องกระจกดูเต้านมแต่ละข้าง สังเกตการเปลี่ยนแปลงลักษณะของรูปร่าง,ขนาดหรือสีของหัวนม ดูระดับของหัวนมสองข้างเทียบกันว่าเท่ากันหรือไม่ มีผื่นหรือปื้นที่หัวนมหรือลานนมไหม มีผิวหนังบุ๋มลงไปหรือผิวเหมือนผิวส้มหรือไม่

                  

                   1.2ยกแขนสองข้างเอามือจับกันที่ด้านหลังศีรษะ แล้วดูเต้านมสองข้างให้ทั่วๆ

                   

                   1.3 เอามือจับสะโพกสองข้างแล้วกดสะโพกแรงๆ จนรู้สึกว่ากล้ามเนื้อที่หน้าอกแข็งเกร็งขึ้นมา สังเกตเต้านมสองข้างว่ามีสิ่งใดผิดปกติหรือไม่

                      

                    1.4 โน้มตัวไปข้างหน้า ให้หน้าอกห้อยดิ่งลง สังเกตหัวนมว่ามีรอยบุ๋มไหม ดูผิวหนังที่เต้านมว่ามีรอยบุ๋มหรือโป่งพองหรือไม่ รูปร่างเต้านมผิดปกติตรงไหนไหม

                 2.การคลำเต้านม

                    

                     2.1 หากคลำข้างขวา ให้ นอนบนเตียงหรือพื้นห้องสบายๆ เอามือขวาไว้ใต้ศีรษะ แล้วก้มดูเต้านมขวา

                      

                  2.2 ใช้มือซ้ายคลำเต้านมขวา  ควรใช้ฝ่านิ้วมือสามนิ้วคือ นิ้วชี้ กลางและนาง กดแรงและลึกพอสมควร

                         วิธีการคลำเต้านมมีสามแบบดังนี้ค่ะ

                      

                2.3 คลำแบบก้นหอยแบบนี้คือแบบแรก คลำแบบเวียนเป็นวงกลม โดยวนจากรอบหัวนมวนออกไปเรื่อยๆจะตามเข็มหรือทวนเข้มนาฬิกาก็ได้ แต่ให้ไปทางเดียวกัน คลำออกมาจนหมดเนื้อเต้านม

                     

                 2.4   คลำแบบดาวกระจาย   วิธีคลำแบบที่สอง  โดยแบ่งเต้านมตามหน้าปัดนาฬิกา แล้วคลำตามเข้มนาฬิกาที่ 1 , 2 ,3 ไปเรื่อยๆ คลำเป็น segment เหมือนแบ่งขนมเค๊กเป็นชิ้นๆ แล้วคลำไปทีละชิ้น

                      

                  2.5 คลำขึ้นลง คือคลำแบบที่สาม โดยใช้นิ้วมือคลำเป็นวงกลมเล็กๆแล้วคลำขึ้นและลง เหมือนคลื่นทะเล

                 

                  

             3.การคลำที่รักแร้ หากมีก้อนให้รีบปรึกษาแพทย์

            

             4.คลำที่รักแร้อีกข้าง อย่าลืมคลำเต้านมซ้ายด้วย โดยเอามือซ้ายมาวางใต้ศีรษะ

              

               5. ยืนขึ้นแล้วคลำตามวิธีข้อ 2 อีกครั้งหนึ่ง โดยเอามือขวาคลำเต้านมซ้ายและมือซ้ายคลำเต้านมขวา หากเต้านมมีขนาดใหญ่ให้ใช้มืออีกข้างช่วยประคองด้านล่าง

              

              6.ใช้มือบีบหัวนม เพื่อดูว่ามีเลือดหรือน้ำไหลออกจากหัวนมหรือไม่ หากมีให้ปรึกษาแพทย์

      *******************************************

                    ขอขอบคุณ www.waithong.com

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน x-ray

คำสำคัญ (Tags)#ตรวจเต้านมด้วยตนเอง

หมายเลขบันทึก: 122751, เขียน: 28 Aug 2007 @ 16:27 (), แก้ไข: 06 Sep 2013 @ 18:17 (), สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 2, อ่าน: คลิก


ความเห็น (2)

sasinanda
IP: xxx.151.232.70
เขียนเมื่อ 

สวัสดีค่ะ

P

มาเยี่ยมค่ะ

เป็นประโยชน์มากๆๆ ใช้อยู่บ้างคะ ต่อไปต้องใช้ให้มากๆค่ะ

11
IP: xxx.155.74.131
เขียนเมื่อ 

นมใหญ่ดี