ถนอมเรียวขาสวย...

คุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่มั่นใจเวลาใส่กระโปรงสั้นๆ หรือไม่  <p>     ใครๆ ก็อยากมีขาสวย (อย่าบอกนะว่าคุณไม่ต้องการ) เพราะถือได้ว่าเป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งของผู้หญิงเรา ขาที่เรียวสวยไร้ร่องรอยหรือรอยแผลเป็นย่อมสร้างความดึงดูดให้กับผู้ที่พบเห็น นอกจากนี้ยังสามารถนุ่งกระโปรงสั้นเพื่ออวดเรียวขาสวยๆ ได้อีกด้วย วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับในการถนอมขามาฝากค่ะ</p><p>     1. ใช้น้ำเย็น  ใช้น้ำเย็นจากฝักบัวฉีดที่ขาขวา เริ่มจากนิ้วเท้า แล้วมาที่หน้าแข้งและขาพับ ประมาณหนึ่งนาที แล้วใช้มือถูหัวเข่า น่อง เท้า 2 ครั้ง สลับข้างซ้างตามขั้นตอนเดิม</p><p>     2. ถูด้วยน้ำแข็ง  หากคุณรู้สึกเมื่อยล้า ให้ใช้น้ำแข็งถูที่น่องและข้อเท้า ความเย็นจากน้ำแข็งจะช่วยทำให้เส้นเลือดหกตัว</p><p>     3. ยกขาให้สูง  ผ่อนคลายความเมื่อยล้าของขาสัก 2-3 นาทีด้วยการนอนราบกับพื้น ยกขาขึ้นพาดกับผนัง จะช่วยให้เลือดไหลเวียนจากนิ้วเท้ากลับมาที่ขา</p><p>     4. เดินด้วยปลายนิ้วเท้า  การเดินด้วยปลายนิ้วเท้าสลับกับส้นเท้า เป็นการคลายกล้ามเนื้อที่น่อง และการเดินด้วยเท้าเปล่าจะช่วยให้การทำงานของกล้ามเนื้อและการสูบฉีดโลหิตดีขึ้น</p><p>     5. หยิบปลายเชือก  หาเชือกขนาดกลางๆ พอที่นิ้วเท้าจะหยิบได้วางลงบนพื้น แล้วใช้นิ้วเท้าหยิบเชือกขึ้นมา ฝึกทำเป็นประจำทุกวัน จะช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าได้</p><p>     ทีนี้ก็หยิบกระโปรงมาใส่เพื่ออวดเรียวขาได้อย่างมั่นใจซะที</p><p>ที่มา: นิตยสารชีวจิต</p>