BMI
การหาค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index : BMI) นั้น
เพื่อให้ทราบว่า ตัวเราจะมีน้ำหนักเท่าใดจะเหมาะสม ไม่เป็นคนผอมเกินไปหรืออ้วนเกินไป
วิธีการคำนวณหา
มีสูตรคำนวณดังนี้ น้ำหนักตัว(ก.ก.) / (ส่วนสูง xส่วนสูง : เมตร)
มีเกณฑ์ในการเปรียบเทียบดังนี้
ค่าที่ได้ น้อยกว่า 18.5 แสดงว่า ผอม
ระหว่าง 18.5-24.9 แสดงว่า ปกติ
ระหว่าง 25.0-29.9 แสดงว่า น้ำหนักเกิน
ระหว่าง 30.0-39.9 แสดงว่า อ้วน
มากกว่า 40 แสดงว่า อันตราย <p style="margin: 0in 0in 0pt" class="MsoNormal"> ลองดูว่าตัวเราอยู่ในระดับใด</p><p style="margin: 0in 0in 0pt" class="MsoNormal"> </p>
ลองคำนวณดูแล้ว ตอนนี้ปกติค่ะ
แต่หนูอยู่ในขั้นวิกฤตคะ