หัดทำตัวให้เป็นตุ๊กตาที่หายใจได้ ทำตาม พูดตามอย่างที่ครูอาจารย์สอน

ท่านให้พูดอย่างไรก็พูดอย่างนั้น
ท่านให้ทำอย่างไรก็ทำอย่างนั้น
ถึงเวลานิ่งต้องนิ่ง ถึงเวลาพูดต้องพูด
การขัดใจตนเองอย่างนี้นี่คือ “การภาวนา...”

ช่วงนี้ขอส่วนนี้มาใช้หน่อยนะคะ