มีบทความและอาจารย์มาพูดเรื่องการชลอความแก่คะ

ไมได้ไปฟังแต่ฟังจากน้องที่ไปฟังมาอีกทอดหนึ่ง อาจจะไม่ถูกหมดก็ได้นะคะ

1 ออกกำลังกาย

2.ทำใจให้สบาย นั่งสมาธิ ผ่อนคาย ฝึกโยคะ

3.อาหารให้ถูกต้อง เพิ่มผักผลไม้ สด ผลไม้ต้านอนุมูลอิสระ

4.พักให้เพียงพอ

5.ดื่มนำให้มากพอ

5.อาหารเสริม มีอาหารเสริม พอดีเป็น Symphosium นะคะ เขาก็ต้องโฆษณานะคะ

6.บำรุงผิวพรรณ ไม่พ้นเครื่องสำอาง มีเครื่องสำอางเป็นเวชภัณฑ์ มาขายอีก

วันรุ่งขึ้นไปซื้อผลิตภัณฑ์ หมดไปหลายบาทคะ