เห็นด้วยนะคะ ตั้งเป้าหมายไว้ก่อนแล้วทำตามเป้า

• ฉันมีความสุขมากที่ฉันมีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย 15% และทุกครั้งที่ถอดเสื้อออกฉันมีรูปร่างที่สวยงามได้สัดส่วนที่ดีมาก" เขียนใส่การ์ดเล็กๆใส่ไว้ในกระเป๋าเงิน ทุกครั้งที่เปิดกระเป๋าก็อ่านมันทุกครั้ง ลองทำดูก่อนที่จะเชื่อนะครับ :D