สวัสดีคะครูคิม
ขอบคุณคะ บันทึกนี้อยากให้ทุกคนได้อ่านแล้วนำไปปฏิบัติคงจะดีมาก
"ดังนั้นพวกเราอย่าได้โกรธใครแม้แต่นิด เพราะเมื่อเราโกรธคนอื่น พลังไม่ดีก็จะออกจากตัวเรา เท่ากับเราได้โกรธตัวเอง เราจะหงุดหงิด ไม่สบาย ท้องเสีย ปวดหัว เมื่อเราคิดไม่ได้ตลอดเวลาเท่ากับเราทำตัวเราเองด้วย ดังนั้นในชีวิตนี้เลิกเสียเถอะการคิดไม่ดีและการโกรธ การโมโหคนอื่น ง่าย ๆ ลองแผ่เมตตาให้กับทุกคนที่เดินผ่านเงียบ ๆ ของเราคนเดียว แผ่เมตตาให้กับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา ผลที่ออกมาคือคนที่อยู่ใกล้ ๆ เราจะรู้สึกสงบ สบายใจที่มีเราอยู่ใกล้ ๆ นี่คือการนำพลังจิตไปใช้ตลอดเวลา"
