ขอบคุณ คุณ Chah มากครับ
ไม่ว่าอะไรก็ตามผมคิดว่า การพึ่งตนเอง ดีที่สุดนะครับ
ผมก็ทำงานค่อนข้างหนักครับ บางครั้งก็ละเลยการดูแลตนเองบ้าง ...
คุณchah เช่นกันนะครับ ขอให้ดูแลสุขภาพตนเอง
........................................
พี่ปวีณา
ขอบคุณสำหรับการเพิ่มเติมพื้นฐานการดูแลสุขภาพ
แบบนำไปใช้ได้เลย "บัญญัติ ๑๐ ประการ"
ครบเลยครับ กาย จิต สังคม จิตวิญญาณ เยี่ยมมากครับ