ขอบคุณอาจารย์หมอวัลลภค่ะ เป็นบทความที่น่าสนใจค่ะ แต่ก็คงเน้นเฉพาะกับผู้สูงอายุที่แข็งแรงใช่ไหมค่ะ

สำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาสุขภาพ เช่น อัมพฤกต์ที่แขนด้านซ้าย อย่างที่คุณพ่อดิฉันเป็นอยู่ (ตอนนี้แขนข้างซ้ายใช้งานได้ 80% ค่ะ) คุณหมอมักจะห้ามไม่ให้ออกกำลังกายต้านแรงค่ะ แต่ให้เน้นการออกกำลังกายเพื่อการเคลื่อนไหวเป็นหลักค่ะ