สวัสดีดีครับ คุณ วัชรา
เห็นท่าจะต้องวิ่งแล้วละ ค่อยๆอยู่นานได้ตำราวิ่งเพื่อสุขภาพแล้ว
สัญาว่าจะหาเวลาวิ่ง ตามคำแนะนำของท่าน
