ครูอาจารย์สอนว่าให้ "ตามดู" ความคิดครับ ให้ฝึกตามดูอยู่บ่อยๆ จน "สติว่องไว" ความคิดจะได้ทำอะไรเราไม่ได้ หรือไม่ก็คงจะคิดน้อยลงครับ . . . ผมเองก็กำลังฝึกอยู่ แต่ก็ดูทันบ้าง ไม่ทันบ้าง ทำไปเรื่อยๆ ครับ