นอนดึกกันจังครับ...แล้วพักผ่อนกันอย่างไร?

ช่วงนี้ผมมีน้อง นศ.จาก มช.มาเยี่ยมที่บ้าน(๕ คน) สองสามวันที่นอนน้อยรู้สึกเพลีย และเหนื่อย

เลยมองว่า การพักผ่อน "การนอนหลับ" เป็นเรื่องสำคัญอันดับแรกๆเลยครับ 

เลยห่างจากการเขียนบันทึกเลยครับ Gotoknow ก็อืดๆช้าๆครับ จากเขียนทุกวัน อาจเป็นสัปดาห์ละครั้ง หรืออาจเดือนละครั้ง...

ขอบคุณครับ ...รักษาสุขภาพและพักผ่อนด้วยครับ