- แอบแวะมาเก็บเกี่ยวความคิดถึงค่ะ
- ดีมากน้องเอ๋ พวกเราเข้ามาช่วยให้สมาชิกทุกคนได้ผ่อนคลายและหายเครียด ด้วยการฝึกหายใจด้วยหน้าท้อง
- เวลาเหนื่อยมาก พี่ก็ทำบ่อย ๆ ค่ะ น้องอายุรเวชจาก ม.มหิดล บอกตอนไปนวดเพื่อสุขภาพที่คณะเภสัช มข.
- ถ้าทำถึงขั้นหายใจด้วยหน้าท้องยังไม่ได้ ทำแค่การสูดลมหายใจลึก ๆ เข้าสู่ปอด แล้วค่อย ๆ หายใจออกยาว ๆ อย่างช้า ๆ ประมาณ 12 ครั้งต่อนาที ดีนักแล ลองดูอีกวิธีนะคะ