- สวัสดีครับพี่ไมตรี
- อิอิ...มีคนแย้ง ก็ไม่ต้องไปต่อสู้เขาหรอกครับ พี่ไมตรีทำถูกแล้ว
- หลักการออกกำลังกายก็คือ "หนัก - นาน - สม่ำเสมอ" "ใช้-ไม่ใช้ออกซิเจน" ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคน เขาก็ถูกของเขา เราก็ปรับของเรา
- จะให้ทุกคนคิดเหมือนกันและทำเหมือนกันคงไม่ได้
- แต่สิ่งที่เราได้ปฏิบัติมันเหมาะสมกับเรา/เหมาะสมกับธรรมชาติและสภาพรอบตัว
- และที่สำคัญทำให้ชีวิตมีความสุข แค่นี้ก็เพียงพอแล้วนะครับ
- ขอบคุณมากครับที่แวะมาแลกเปลี่ยน