ความเห็น: การฝึกหายใจลึกๆ เตรียมพร้อมไว้ กับสิ่งที่จะเกิดขึ้น หรือไม่เกิดขึ้น ก็ดีไม่น้อย

แม้ในเวลาที่ปกติก็ต้องคอยติดตามลมหายใจของเรา เพื่อสติ

.................................

จริงๆ ตัวเองก็จะหลงลืม บางที่ลืมตัว หรือ ยุ่งเหยิง แต่ก็จะมีรุ่นพี่ หรือ กัลยาณมิตร คอยเตือนให้ระลึกเสมอ

ขอบคุณมากคะ