สวัสดีครับคุณก้ามปู

• อาการอย่างนี้ต้องพักผ่อนสถานเดียว
• ต้อง refresh นั่นคือการทำให้สดชื่นนั่นเอง  อาจทำหลายวิธี  เช่น  ท่องเที่ยว  ออกกำลังกาย  ไปวัดฟังธรรม  สนทนากลุ่ม  ออกค่าย 
• ลองดูนะครับ