ประสบการณ์การรับประทานอาหาร เราได้ทานอาหาร 2 มื้อ คือ ตอนเช้า และก่อนเที่ยง ทุกคนจะต้องเข้าแถว เรียง..ไปรับถาดอาหาร

ก่อนทานอาหาร.. ทุกคนต้องมานั่งพร้อมกัน

แล้วต้องกล่าวคำ...ขอบคุณข้าว ปลาอาหารก่อน

จะต้องกล่าวคำ ...ที่ไม่ยึดติดกับรสชาดอาหาร

แล้วเริ่มทานอาหารอย่างมีสติ

ปรากฏว่า.. อาหารที่เราทานเข้าไป ก็ดูดี ไม่รู้สึกว่าไม่อร่อย

ขอบคุณข้าวปลาอาหาร.. ของศูนย์ปฏิบัติธรรมเวฬุวัน