ดิฉันเคยเครียดเสียจนร่างกายต้องต้านทานความเครียดด้วยการเป็นตุ่มเล็กๆใสๆ แสบมากที่บริเวณแขนบนด้านใน  หุบแขนไม่ค่อยได้เวลาเป็น  นึกออกทุกทีที่เป็นเพราะดิฉันมีความเครียดนี่เอง

ความเครียดของแต่ละคนคงต้องหาทางแก้เครียดกันเอง  ของใครของท่าน  ดิฉันจะทำใจให้สบาย  คุยกับเพื่อนบ้าง  ยิ้มไว้มีชัยไปกว่าครึ่งค่ะ  จากนั้นก็หาทางที่จะช่วยลดความเครียดด้วยการหาสาเหตุค่ะ  หาพบแล้วก็รีบศึกษาขอความช่วยเหลือ  หรือหาอะไรก็ได้มาช่วย  อย่าปล่อยให้ตัวเองอยู่คนเดียวนานๆนะคะ