สวัสดีค่ะคุณเบิร์ด
- ชื่นใจจัง...แวะมาเยี่ยมพร้อมดอกไม้สีชมพู
- ขอบคุณกับคำชื่นชมนะคะ
- ช่วงนี้แหววพยายามทำ ตามแต่สถานการณ์ที่บ้านและชีวิตประจำวันจะทำได้ค่ะ...ไม่ยึดรูปแบบ (เพราะโอกาสยังไม่อำนวย) เลยหนักไปทางล้างพิษประจำวัน ซึ่งก็ทำทุกช่องทางเลย ตั้งแต่
- เรื่องการหายใจ (ปอด) ก็ฝึกหายใจเพื่อชีวิต (คล้ายๆ ฝึกลมปราณ) วันละ 2 ครั้งๆละ 5 นาที ช่วงก่อนนอนและตื่นนอนตามด้วยล้างพิษจิตใจ (นั่งสมาธิตามปกติ) ต่อด้วยล้างพิษจิตวิญญาณ ซึ่งเป็นเรื่องของจินตนาการหรือจะใช้เรื่องการสั่งจิตใต้สำนึกก็ได้
- ทางไต ก็เพิ่มเรื่องการดื่มน้ำที่ต้องได้วันละ 2,000 ซีซี (ต้องมีเหยือกตั้งให้มองเห็น และเตือนตัวเองทุก 1 ช.ม.)
- ทางลำไส้ ล้างพิษประจำวันด้วย กินอาหารกากใยสูง ซึ่งทำอยู่แล้ว เพิ่มด้วยการกินเม็ดแมงลัก 2 ช้อนชาชงในน้ำ 300 ซีซี ช่วงเย็น เพื่อทำความสะอาดลำไส้ทุกวัน ส่วนตอนเช้าตื่นมา ก็ดื่มนำอุ่น 1 แก้วผสมน้ำมะนาวครึ่งลูก และเกลือ 1/4 ช้อนชา ทำทุกวันค่ะ และสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟ สัปดาห์ละครั้งในวันหยุด (ซึ่งต้องมีการเตรียมตัวด้วยอาหารเสริม และอื่นๆที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล ถ้าคนไหนแพ้กาแฟก็ใช้ไม่ได้) นอกจากนี้แล้วก็ต้องมีอาหารเสริมเพื่อปรับสภาพลำไส้ที่มีปัญหาจากการรับอาหารที่แพ้สะสมมานานจนมีภาวะลำไส้รั่ว เช่น ขมิ้นชันแคปซูล, โอเมก้า 3 ,แบคทีเรียดี
- ทางผิวหนัง (ต้องออกกำลังกาย หรือถ้ามีโอกาส ก็อบไอน้ำ อบสมุนไพร ซึ่งจะต่อด้วยช่องทางที่ 5
- ทางระบบไหลเวียนน้ำเหลือง ซึ่งต้องใช้การถูตัว เพื่อรีดน้ำเหลืองตามร่างกายให้ไหลกลับมาที่หัวใจ เร่งการขับพิษ (อันนี้เห็นผลดีทีเดียว) ซึ่งมีท่าทางการถูตามแนวการเดินทางและบ่อพักน้ำเหลืองในร่างกาย ทำช่วงก่อนอาบน้ำและช่วงอาบน้ำ
- ทางตับ ทางนี้ต้องใช้อาหารเสริม หรืออาหารที่มีประโยชน์สูงหลายอย่าง โดยควบคู่กับคำแนะนำของแพทย์ เช่นวิตะมินซีปริมาณสูงกว่าปกติ, วิตะมิน A, E, ซีลีเนียม, สังกะสี, กลูทาไทโอน ฯลฯ (ขึ้นอยู่กับว่ามีพิษมากน้อยแค่ไหน จากปัญหาและอาการแสดง) เนื่องจากว่าตับทำหน้าที่ขับสารพิษ แต่เมื่อสารพิษมากเกินไปและเรารับประทานอาหารที่จะช่วยตับขับพิษได้น้อย จะกลายเป็นว่า สารพิษไปค้างเติ่งอยู่ในตับแทน หรือคั่งค้างตามอวัยวะอื่นๆ ที่เป็นจุดอ่อนของแต่ละคน บางส่วนก็มีเซลล์ไขมันมาห่อหุ้มไว้ เมื่อใดที่มีการสลายไขมันของร่างกายสารพิษก็ออกมาท้นที่กระแสเลือด เจ้าตัวก็มีอาการสารพัด รวมถึงมีผื่นขึ้น คล้ายสิวที่ตัว เช่นหน้าอกหรือแผ่นหลัง หรือมีจุดแดง-ตุ่มขึ้นที่มือ เท้า ข้อศอก เข่า หรือที่อื่นๆเช่น หน้า หนังศีรษะแล้วแต่โอกาส ซึ่งไม่เหมือนกันในแต่ละครั้งด้วยเช่นกัน (ช่วงนี้แหละที่ต้องช่วยขับพิษโดยเฉพาะการสวนล้างลำไส้ เพราะปล่อยไว้ไม่ได้แล้ว) ที่สำคัญคือ การออกกำลังกายเป็นตัวกระตุ้นการขับพิษได้ดีมาก ดังนั้นต้องทำอย่างถูต้อง เหมาะสม ทั้งประเภท แอโรบิค และประเภทโยคะ ซึ่งจะช่วยตับขับพิษได้ดีขึ้นค่ะ
- นี่เพียงคร่าวๆ นะคะรายละเอียดเยอะมากๆ ขอเวลาเรียบเรียงและจะรีบลงในบันทึกหน้านะคะ เพื่อว่าจะได้ทำกันได้ในชีวิตประจำวัน ไม่ต้องรอให้มีปัญหามากมายจนแก้ลำบาก
- แต่ถ้ามีเวลา อยากทำเต็มขั้น ก็มีสูตรล้างพิษ 10 วันของศูนย์ธรรมชาติบำบัดบัลวี จะทำเองที่บ้านซึ่งต้องมีการเตรียมทำอาหารเพื่อล้างพิษ หรือจะไปเข้าคอร์ส ก็ตามสะดวกของแต่ละคนค่ะ...
- สรุปมาให้คร่าวๆ ถ้ายังหาหนังสืออ่านไม่ได้...(หนังสือบางเล่มก็หายากค่ะ..โชคดีที่มีกัลยาณมิตรส่งมาให้บ้าง)