• ตวจเช็คสายตาด้วยนะครับผม
• พักสายตา โดยการงดการใช้ คอมพิวเตอร์ หรือลดระยะเวลาที่ต้องเพ่งจอคอม
• อ่านหนังสือในที่มีแสงสว่างพอเหมาะแก่สายตา
• สวมแว่นกันแดดครับ

และขอเน้นย้ำให้ไปเช็คอาการที่หมอเฉพาะทางครับ