1. รัตน์ชนก 
     อารมณ์ ตรงเปลี่ยน หรือ รอยต่อ นี่น่าสนใจมากนะคะ ตอนเย็นๆ หลังการปฏิบัติ ทุกคนได้มาเล่าความรู้สึก ให้วงประชุมฟัง แต่ละคนมีรายละเอียด อารมณ์

ที่แบบว่า ของจริงน่ะ...

  

      ไม่ใช่คิด ว่ารู้สึก แต่ เป็นอารมณ์ที่รู้สึกจริงๆ จากการ เฝ้า จับตัวสติ และตัดความคิด ออกไป

  

    การเรียนรู้ ตนเอง เป็นเรื่องยากมากเลยนะ ว่าที่จะทำอย่างไร ให้มีสติที่ต่อเนื่อง

    แล้วแต่ละคน ก็ใช่ว่าจะระดับปฏิบัติ เท่ากัน

    อย่าง พี่หน่อยก็ ระดับ ก่อนอนุบาลอีก...ฟังคนอื่น

เราก็ได้เห็น อาการ อารมณ์ ที่เขาประสบ

    ยังคิดว่า  ถ้าเราทำ เราจะเจอ ประสบ อย่างเขามั้ย

มันน่าลองมากเลยแหละ

   แต่ต้องใช้ ความมุ่นมั่น ตั้งใจ ให้เวลา ความสำคัญอย่างมาก