Goto
Know
แพลตฟอร์มแบ่งปันความรู้
เข้าระบบ
ออกจากระบบ
หน้าแรก
ความเห็นล่าสุด
ความเห็น: สุขภาพกายต้องปลอดภัย สุขภาพใจต้องมาก่อน
สุขภาพกายต้องปลอดภัย สุขภาพใจต้องมาก่อน
ครูอ้อย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ 12 พ.ย. 2550 18:14 น.
12 พ.ย. 2550
เวลาที่กำหนดมานั้น..คล้ายๆกับครูอ้อยเลยค่ะ
ครูอ้อย เปลี่ยนเวลาตั้งหลายอย่างค่ะ
และเพิ่มเวลาด้วย เช่น..งีบกลางวัน..เล็กน้อยค่ะ
แต่วิ่งเหยาะๆ นี่ได้ผลจริงๆค่ะ
ใจเต้นแรง หน้าแดง และมีเหงื่อออกค่ะ
พักผ่อนเยอะๆค่ะ