สวัสดีค่ะคุณหมอ เป็นตัวอย่างของการเจริญสติในชีวิตประจำวันที่ดีมาก ยิ่งมีมากแสดงว่าเป็นคนละเอียด ได้ทำบททดสอบบ่อยๆนะคะ

การฝึกฝนการเจริญสติเป็นประจำเช่นนี้กัลยาณมิตรที่จะเป็นผู้คอยชี้แนะหรือให้กำลังใจมีคุณค่าไม่ยิ่งหย่อนกว่าการมีโยนิโสมนสิการ และความสามารถในการตามดู ตามรู้สิ่งที่เกิดขึ้นได้อย่างเท่าทันเวลา และเท่าทันกิเลสค่ะ

ตัวเองก็พยายามทำให้การเจริญสติเป็นสิ่งปกติธรรมชาติในชีวิตประจำวัน ค่อยๆสะสมหน่วยกิตเหมือนกันค่ะ