อาจารย์สุรเชษฐ์ เวชชพิทักษ์ เคยโพสต์ไว้ในบล็อกหนึ่งความว่า การที่จะเลิกบุหรี่หรือสิ่งเสพติดอื่น ต้องอาศัยหลักดังนี้
- แรงบันดาลใจ (อยากเป็นครูที่ดี เป็นผู้บริหารที่เป็นแบบอย่าง)
- แรงจูงใจ (ไม่อยากเป็นโรคจากพิษบุหรี่ ประหยัดค่าใช้จ่าย)
- ความกล้าหาญ (ตัดสินใจเอาเครดิตของตัวเองที่มีฐานะทางสังคมเป็นประกัน เรียกว่ากล้าทุ่มสุดตัวกับงานนี้ - พลาดไม่ได้)
- วิธีการ (ที่เลือกแล้วว่าเหมาะสมที่สุดกับตัวเอง คือต้องรู้ตัวเองว่า ตัวเองจะไม่มีอาการ "ลงแดง" ถึงขั้นเจ็บไข้ได้ป่วยหาก "หักดิบ" แบบนี้)
และที่สำคัญคือ ต้องสร้าง "พยาน" ให้ดี ว่าเราจะเลิก เช่นประกาศหน้าเสาธง ประกาศกลางที่ประชุม ประกาศท่ามกลางสงฆ์ ประกาศต่อหน้าลูกเมีย ตั้งชื่อลูกไว้เป็นพยาน เป็นต้น
เลิกเถอะครับ มันมิใช่อาหาร