ความทุกข์นั้นเกิดจากใจเราไปรับเข้ามาถือเป็นอารมณ์ หากรับรู้เฉยๆ ก็ไม่ทุกข์ เมื่อเข้าใจเช่นนี้ จิตก็สว่างวาบ

การรับรู้เฉยๆ ต้องฝึกจึงจะไม่ทุกข์นะคะอาจารย์