พี่บางทรายหรือเปล่าค่ะ น่าจะใช่นะคะ ขอบคุณนะคะสำหรับ comment จันเพิ่งเริ่มฝึกทำสมาธิเป็นกิจวัตรก็ไม่นานนี่เองค่ะ