ฝึกให้นักเรียนอยู่กับลมหายใจก่อนเรียน ระหว่างเรียน หลังเรียน และลองใช้กระดิ่งช่วยเป็นสัญญาณเริ่มการกลับมาอยู่กับลมหายใจดีนะคะ