หนูลูกหว้า
เบื่อ เบื่อ อยาก อยาก เป็นธรรมชาติ ธรรมดาของชีวิต มีเกิด ก็มีดับไป เป็นธรรมดาครับ
เพียงแต่รับรู้...อย่าได้ติดข้อง
และกังวล หรือมีคำถามว่าทำไม?
จะทำให้จิตตก หดหู่ยิ่งขึ้น เพราะหาคำตอบไม่ได้
วิธีแก้...เปลี่ยนอารมณ์ครับ
อย่าหมกมุ่น หรือแช่อารมณ์อยู่อย่างนั้น
ออกกำลังกาย อย่างคุณแผ่นดินว่า ดูหนัง คุยกับเพื่อน หรืออยู่ นิ่งๆ เงียบๆคนดียวก็ได้
เจริญสติไปด้วยครับ
เป็นช่วงที่ดีของชีวิต เพราะทำให้รู้จักตนเองดียิ่งขึ้น
ทุกซอกมุม ทุกอารมณ์ แล้วจะโปร่ง โล่ง สบายภายหลังครับ
อาจารย์แผ่เมตตาให้นะครับ