สวัสดีค่ะ คุณกัมปนาท อาชา (แจ๊ค)

แวะมาติดตามอ่านบันทึกค่ะ

คงจะมีหลายคนที่มีความรู้สึกกลัว  เวลามีเรื่องเร่งด่วนเกิดขึ้น และเป็นเรื่องของอนาคต ที่จะต้องไปเกี่ยวข้องด้วย   เราไม่ทราบว่าไปแล้ว จะพบจะเจอเหตุการณ์อะไร  ทำให้เกิดความกังวลใจ 

ทางจิตวิทยา ใน ด้านความคิดให้คิดที่เป็นปัจจุบัน คือ ที่นี่และเดี๋ยวนี้ (here and now)