สวัสดีค่ะคุณโคนี่ ฟาง

ค่ะถ้าเป็นอาหารซื้อต้องระวัง ขนมกุยช่ายไม่ว่าจะนึ่งหรือทอด

ผู้มีปัญหาสุขภาพต้องไม่กินมากค่ะ เพราะมีทั้งแป้งและน้ำมัน

กุยช่ายสดกับผัดไทย น่าจะดีกว่าอาหารอื่นๆที่ต้องซื้อ

คงต้องหาสูตรทำน้ำปั่นกุยช่ายเพื่อสุขภาพ เพื่อหลีกเลี่ยงน้ำมัน

หรือทำเมนูอาหารที่ใช้น้ำมันน้อยที่สุดนะคะ