สวัสดีค่ะคุณหมอบุญรุ่ง

น้ำมันมะพร้าวใช้ได้ทั้งสกัดเย็นและเคี่ยวแบบโบราณนะคะ  ค่ะที่กลั่นแบบใสๆ นั้นมีหลายวิธีที่ผลิตออกมาใส่ขวดจำหน่าย เป็นน้ำมันที่สกัดมาจากหัวกะทิเหมือนกันค่ะ ใช้เพียงนิดเดียว พอคั่วกระเทียมก็ผัดได้แล้ว มะระทำอาหารได้ง่ายล้างสะอาดได้เร็วด้วยนะคะ  อยากให้ทุกบ้านทำอาหารกินกันบ่อยๆทำไม่ยาก สมุนไพรที่ผัดไปด้วยกันเป็น 1 จานนั้นให้ประโยชน์ทั้งนั้นไม่ว่าจะ กระเทียม หัวหอมใหญ่ พริก หรือเพิ่มพริกไทย อาหารไทยเราดีมากๆตรงใช้สมุนไพรหลายอย่างนะคะ

คิืดถึงเสมอนะคะ โดยเฉพาะเวลาเห็นทุ่งนาจำได้เสมอว่าคุณหมอชอบ