ในทางปฏิบัติเรื่องนี้เป็นความจริงครับ เพราะผมอยู่ระหว่างใช้เครื่องอัดอากาศ (บรรเทาอาการหยุดหายใจ ขณะนอนหลับ (นอนกรน) ) ผลการตรวจสอบจากฐานข้อมูลหน่วยความจำในเครื่อง บ่งชี้ว่า ยิ่งผมนอนน้อย ความผันแปรของจำนวนครั้งในการหยุดหายใจต่อชั่วโมงจะเพิ่มขึ้ัน และหากใช้เครื่องมือนี้มากกว่า 4 ชั่วโมง จำนวนครั้งดังกล่าวจะลดน้อยลง และวันหยุดวันนี้ ผมได้นำตัวเองไปปั่นจักรยานร่วม ๆ 35 กม. ทำให้รู้สึกได้ดีถึงสุขภาพที่พึงปรารถนา กับสมาธิในการทำงานที่เพิ่มขึ้น