ขอบคุณมากค่ะ พี่ ใหญ่ .... เรื่องอาหาร .. ปัจจัย 1 ใน 4 ของการมีชีวิตอยู่รอด นะคะ

ของเปิ้น .... ดูแล กลุ่ม แม่วัยรุ่น  หญิงตั้งครรภ์ ... จะเน้น การสอน...ให้เกิด ความรู้  ความเข้าใจเรื่องอาหาร ที่มีคุณภาพ เน้นทั้ง ปริมาณและคุณภาพ (ไม่ใชกินแค่อิ่มนะคะ)  เพราะกลุ่มนี้ มีน้องอยู่ในครรภ์ ... บางคน .... บอกว่า .... ไม่มีเงิน .... เปิ็นจะแนะนำ+สอนว่า...อาหารคุณภาพ .... อยู่ในบริเวณบ้านมีมากมายนะคะ เช่น ตำลึก  ผักบุ้ง  ปลาในนา ไข่ในเล้า นะคะ ....เป็นเศรฐกิจที่พอเพียง... พอเพียงของเรา .... ชาวบ้านลาด นะคะ (ไม่ต้องถึงขนาด...กินปลาโอเมก้า  นะคะ) .... บางครั้ง เงิน อาจ จะไม่ต้องใช้มากมาย .... แต่ให้เข้าใจ ประยุกต์ .... ก็อยู่ได้  อย่างพอเพียงแล้ว นะคะ.... ในส่วนของ...ผู้สูงอายุ .... เน้นเรื่อง อาหาร  เพื่ิอไม่ขาดสารอาหาร และ เกิดภาวะซีดในกลุ่มสูงวัย นะคะ