อาหารจากธรรมชาติมีมากมาย แต่เราก็มาติดกับดักกับเวลาที่เร่งรีบ และภาระงานที่ต้องตามแผนจึงต้องไม่มีเวลาที่จะมาทำอาหารกินเองต้องกิน"แกงแกะ"ทุกวัน คุณค่าทางโภชนาการก็อยู่ที่การเลือกซื้อนะคะ " กินมาม่าก็ใส่ไข่ใส่ผักใบบางนานาชนิด เพิ่มคุณค่าแต่อย่าใส่เครื่องปรุงในซองมากไป" อร่อยได้ยามหิวนะคะ