ปัญหาของเด็กติสคงอยู่ที่ความเร็วที่วิ่งมากกว่าเรื่องของการหายใจ

การหายใจที่ถูกต้องไม่ลึกเกินไปหรือตื้นเกินไป  จะได้จังหวะกับความเร็วและจังหวะเท้าพอดี

ถ้าเหนื่อยก็แสดงว่าวิ่งเร็วไป  อาจหนักเกิน 80-90% ของ Maximum Heart Rate  ส่วนการที่เสียดชายโครงอาจเกิดจากการที่ไม่ได้หายใจด้วยกระบังลม

ถ้าต้องการพัฒนาฝีเท้าแนะนำให้อ่าน วิ่งอย่างไรให้เก่งขึ้น  และ Fartlek, Intervals และ Tempo Runs

ความจริงฝีเท้าเด็กติสก็ดีกว่าผมแล้วครับแนะนำให้ติดตามอ่านหนังสือของ กฤตย์ ทองคง หรือติดตามอ่านบทความได้