"กินปลาเป็นหลัก กินผักเป็นยา กินกล้วยน้ำหว้าเป็นขนมหวาน เดินให้นานวันละ 5000 ก้าว" อยากจะทำให้ได้ค่ะ คงอีกนาน อิอิ
