*ขอบคุณค่ะ..สำหรับตนเองนั้น..ยอมรับว่าใช้เวลามากขึ้นทุกทีกับโลกออนไลน์ เพราะมีเครื่องมือสื่อสารแบบ smart phone ที่เพิ่ม function หลากหลาย สามารถรับ-ส่ง ข้อความ ทาง internet ความเร็วสูง ได้เกือบทุกแห่ง..นั่งอ่าน นอนอ่าน เดินอ่าน ได้ทุกกระบวนท่าทีเดียวค่ะ..และเดี๋ยวนี้ สามารถอ่านข่าวเด่นประเด็นร้อนและติดตามหนังสือเจ้าประจำทางออนไลน์ได้ทุกเวลา..เพลิดเพลินจนลืมเวลาจริงๆค่ะ..

*ปัญหาของความสมดุลในชีวิตอยู่ที่การรู้จักจัดการเวลาที่มีอยู่จำกัดเท่าเดิมให้เหมาะสม โดยเฉพาะการพักผ่อนสายตา และพักใจให้ว่างๆจากสิ่งเสพติดภายนอกเหล่านี้..กำลังทดลองอยู่ค่ะ..ที่ยังต้องบังคับใจเป็นพิเศษคือ เวลารับประทานอาหารทุกมื้อ และช่วงใกล้เวลานอน ต้องไม่เข้าไปในพื้นที่ออนไลน์อย่างต่อเนื่อง..ตัดใจๆๆ..