ความเห็น 2456519

สวัสดีค่ะ                            

                                   

 

คุณครูคิม    ดีจังค่ะปั่นผักผลไม้ดื่มได้ทุกวันเยี่ยมค่ะ ดาแนะนำ เพิ่มนะคะ แครอทต้มให้สุกแล้วนำมาปั่นจะดีกว่าดิบนะคะ  วิตามินเพิ่มขึ้นและย่อยง่ายกว่าดิบค่ะ แครอทเป็นพืชที่ย่อยยากมาก ต้มแครอทให้สุกแล้วนำน้ำที่ต้มมาปั่นด้วยเลยค่ะ

 

คุณครูดาวเรือง   ดีมากค่ะดื่มได้ก่อนอาหารทุกวัน อิ่มนานด้วยค่ะ จึงเหมาะที่จะเป็นอาหารลดน้ำหนักลดพุงค่ะ

 

อาจารย์จันทวรรณ  ทำนะคะดีมากๆค่ะ ของดร.ธวัชชัยไม่ต้องใส่น้ำผึ้งนะคะ

 

อาจารย์ โสภณ    เข้าท่าแน่นอนค่ะ ดื่มแล้วตัวเบา สบายตัว ร่างกายแข็งแรง

 

น้องอุ้ม             ทำนะคะ ฝากสอนบอกต่อด้วยค่ะ

 

คุณพี่กีร์     ตอนนี้ดาเริ่มกลับมาดื่มทุกวัน ไม่ใส่น้ำผึ้ง ครั้ง 2 แก้วค่ะดาต้องงดหวานบ้างเพื่อไปทานขนมอื่นค่ะ 

 

คุณพี่ใหญ่   ดีมากๆค่ะมีนักปั่นทำให้ ได้ดื่มทุกวัน ปรับเปลี่ยนผลไม้เปรี้ยวบ้างจะได้สี สารอาหารจากผลไม้เพิ่มด้วยนะคะ 

 

น้องแจ๊ว    ควรทำดื่มทุกวันแบบไม่ใส่น้ำผึ้ง  ท่องไว้ดื่มให้ทุกวันนะคะ

 

คุณจตุพร  ใช้เครื่องปั่นแบบธรรมดานะคะ เราจะได้กากใยพืชที่ดีต่อร่างกาย ปั่นให้ละเอียด ดื่มง่ายที่เดียว 2 แก้วเลยนะคะ

 

น้องพิชชา    ค่ะพืชผักหาง่ายขอเพียงให้ปลอดสารพิษ ทำง่ายเตรียมผักเป็นๆชุดๆใส่ตู้เย็นไว้ เช้ามาก็ปั่นดื่มก่อนไปทำงาน อิ่มนาน ตัวเบาสบายค่ะ