สุดยอดครับกับการสาธิต โยคะ แต่เช้าขอเป็นออกเดินเหยาะก่อน เพราะตั้งแต่เข่าเสื่อมตอนเดินป่า ไม่ได้ออกกำลังกายมานาน
