บันทึกของอาจารย์ ....ให้ไล่ตามความทุกข์ให้ทัน

“หยุดคิดว่าทุกข์ โดยการภาวนา หรือ โดยการใช้สติด้วยการกำหนดรู้”  

..

ขอบคุณ ครับ