ชื่นชมการสาธิตนี้มากค่ะ..จะพยายามฝึกเพื่อสุขภาพ แม้ไม่ได้มีปัญหาเครียดจนนอนไม่หลับ..ขอแจกดอกไม้ให้บันทึกนี้ค่ะ..

                 ดอกโกศลช่อแรกจากสวนที่บ้าน