• ก่อนหน้านี้ได้บริหารในท่านอนตามที่แนะนำแล้วค่ะ
  • หากเราปั่นจักรยานอยู่กับที่ได้กล้ามเนื้อส่วนไหนค่ะ?
  • ขอบคุณมากค่ะ