ขอบคุณนาง อัมพร อรุณศรี มากครับที่แวะมาเยี่ยมพร้อมคำแนะนำ  อยากแนะนำให้บริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้วยนะครับ  จะช่วยป้องกันปัญหาการปวดเข่าได้ครับ อ่านที่นี่ครับ