• สวัสดีครับคุณชำนาญ
  • ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้
  • ผมก็อยากอายุยืนเหมือนกัน อยากอยู่สัก 100 ปี
  • กินข้าวเช้า กินข้าวเที่ยง กินข้าวเย็น(น้อยๆ)
  • ออกกำลังกาย อารมณ์ดี
  • มองโลกในแง่ดี
  • หมั่นไปวัด ฟังธรรม ทำทาน