ขอบคุณครับ ได้อ่านทำให้เตือนใจว่าควรระวังเรื่องการเสียสมดุลย์ ผมไม่ค่อยได้พักเป็นเรื่องเป็นราว แต่ใช้การเจริญสติ สมาธิ ทุกวันๆละประมาณ ๒๐ นาที ได้พักใจนิดหน่อย เวลาส่วนใหญ่ต้องทำงานและเรียนหนังสือ การใช้เวลาการงานมากเกินไปกลัวเสียสมดุลย์เหมือนกันครับ แต่คิดว่าการเจริญสติ สมาธิคงช่วยได้บ้าง