ทุกเช้า ยืนหน้ากระจก สูดหายใจลึกๆ จะได้รู้ว่าอากาศยามเช้านั้นบริสุทธิ์สดชื่นเพียงใด ยิ้มให้กับตนเองจะได้รับรู้ว่ารอยยิ้นนั้นแสนจะเป็นไมตรีต่อตนเองและโลก ใคร่ครวญนิดว่าวันนี้จะทำอะไรที่เป็นประโยชน์บ้าง เพียงคติดก็แผ่ความสุขแก่ชีวิตตนเองและผู้คนทั้งหลายได้แล้ว