Goto
Know
แพลตฟอร์มแบ่งปันความรู้
เข้าระบบ
ออกจากระบบ
หน้าแรก
ความเห็นล่าสุด
ความเห็น: กระชับหุ่นสวยได้ด้วยกายบริหารแบบง่ายๆ
กระชับหุ่นสวยได้ด้วยกายบริหารแบบง่ายๆ
kpam boon
เขียนเมื่อ 17 ก.ค. 2553 14:22 น.
17 ก.ค. 2553
สวัสดีค่ะ
เห็นพรีเซ็นเตอร์แล้ว
รู้สึกอยากออกกำลังกาย
ให้สวยได้สักครึ่งก็ยังดีค่ะ
แป๋มเองมีวิธีออกกำลังกาย
ด้วยการตื่นเช้าซิทอัพ๒๐ครั้ง
กลางวันเดินขึ้นลงอาคารเรียน
วันหยุดแวะไปว่ายน้ำบ้าง
ออกกำลังกายดีชีวีมีความสุขค่ะ.