สว้สดีค่ะคุณแสงแห่งความดี

          ค่ะคำแนะนำจากผู้ชำนาญการต่างๆ บางอย่างเราควรปฏิบัตินะคะ เพราะเวลาเราอยู่หน้าจอก็จะเพลิน ลืมสิ่งที่สำคัญไปจนเกิดภาวะไม่ปกติขึ้น จนเจ็บป่วย บางครั้งก็ใช้เวลานานในการดูแลสุขภาพ ยิ่งดวงตาถือว่าสำคัญมากสำหรับชีวตของเรา  ขอบคุณค่ะ